天气开始转暖了，又到了一年一度最适合宝宝“脱尿不湿”的时候啦！其实脱尿不湿是一件水到渠成的事情，只要掌握好了方法，很快就能完成过度，孩子不哭，妈妈不恼。

我总结了5步小技巧，快来看看吧，文末还有投票哟

很多家长都会发愁宝宝到底多大可以脱尿不湿，或者要怎么才能训练好宝宝如厕。一方面长期裹着一个尿不湿实在经受不住老年人的念叨，另一方面，把尿吧不行，脱尿不湿吧又尿一裤子，真的是让人头疼。

其实，给宝宝脱尿不湿并不难，关键是掌握几个小技巧，为此，我特别总结了几条，希望给你启发。

现在是2~3岁宝宝如厕训练的好时机

误区1：

提前把尿是不科学的做法，虽然导致宝宝脱肛是极其极端的案例，但让宝宝对排便有抵触是很常见的不良反应。因为宝宝在幼年时期其实并没有太强控制排便的能力的，前行要求宝宝排便，会让宝宝对排便这件事情产生不愉快、抵触、犯错等情绪，是不利于宝宝如厕训练的。

脱尿不湿讲究天时地利人和，而对于2~3岁的宝宝来说，最近就是最佳时机。

天时：最近气温转暖，宝宝打湿了裤子既不会感冒着凉，也容易清洗，就算一天打湿7、8次，也不会是太大的负担。

地利：最近都宅在家，家长可以给宝宝全方位地引导和随时随地的关注，可以帮宝宝更快度过这个阶段

人和：根据美国儿科学会的观点，婴儿在18~24个月左右，他的身体发育和语言表达，开始逐渐达到了如厕训练的标准，所以以2岁左右为节点（考虑到天气和个体差异，晚一点到3岁）是如厕训练的好时机

不要心急，美国儿科学会特别提到：

研究表明，在18个月大之前学习上厕所的孩子通常要到4岁之后才能完全掌握相关技能。相反，那些2岁左右才开始训练的孩子只需要1年时间里就可以独立上厕所了。训练完成的平均年龄为2岁半左右。

第一步：熟悉如厕环境

第一步自然是让宝宝对厕所和上厕所这件事不抵触，因此，选择一个宝宝喜欢的小马桶是很必要的，可以跟宝宝一起去商场挑选，然后平时让宝宝多坐坐多熟悉，让他觉得这就是我生活中的一个常规物件就好。

另外，从卫生和方便的角度，如果宝宝能接受，我也特别推荐可以直接放在成人马桶上的马桶垫，只是宝宝上下需要爸妈的帮忙，但免去了打扫小马桶的烦恼，也不挑马桶型号，真的很棒

我家豆豆是从1岁多就养成了早上一起床就有一次便便的习惯，因为很规律了，我就每次都把他直接放大人马桶上，抱着他便便，所以他对马桶圈接受度很高，现在长大了，如果需要便便，就自己去把马桶圈放好，然后搭个小凳子爬上爬下，拉完自己冲马桶，超级省心。

第二步：提前预警，防患于未然

误区2：

很多家长会给宝宝穿开裆裤，觉得这样清洗更方便，但这样不但不利于宝宝建立良好的隐私认识，也不利于保护脆弱的生殖系统，是不推荐这样做的，为了减少尿裤子的烦恼，我们更建议：提前预警

首先，宝宝在如厕训练初期，是很难准确表达的，往往是已经尿了，才发现自己想尿尿

其次，即便是4、5岁的大孩子，也会出现玩得憋尿的情况，不到最后一秒不会说，往往裤子还没脱就尿出来了。我们经常在商场、游乐园看到抱着孩子飞奔的父母，都是在与孩子抢那“最后一秒”。还有像下图这种新闻，我没娃的同事觉得无法理解，我则觉得感同身受，有时候水龙头的打开真是不受控制……

所以，与其事后面对洗不完的裤子，不如提前问问孩子要不要上厕所。其实这个点也比较好把握，小孩子喝奶、喝水都规律，有相对固定的时间，每次喝奶、喝水后间隔半小时左右，就带孩子去厕所一次，不用把尿，只是告诉他你可以试试，如果孩子不乐意，就不勉强，过一会儿再带他去一次就好，不要给孩子压力。

很多时候孩子说不想不想，其实等你带他去厕所，一定会有大惊喜，这种时候我们也可以告诉宝宝，你看，其实你的小水桶已经满了呢，你感受一下这种肚皮满满的感觉哟。

第三步：多鼓励，少责备，适当奖励

误区3：

责备。孩子还小，无论是对身体的控制还是语言的表达都很稚嫩，出现尿裤子的情况是太自然不过的事情了。所以我们要少责备。责备多了，会让孩子对如厕产生畏惧心理，心理负担重了，反而不利于他练习

多鼓励，让孩子觉得自己真的长大了、厉害了，信心满满，就很乐意去上厕所，自然就学得快。

而且尿裤子的时候会给宝宝非常直观的感受，可以给宝宝留下深刻的印象，这不是坏事，反而是有利于学习的。我们可以跟宝宝说，你看，裤子打湿了贴在身上是不是不舒服？下次我们提前一点去厕所，就可以避免这种不舒服啦。

适当的时候也可以给宝宝一些奖励，比如坚持一天或者三天没有尿裤子，就可以奖励一个宝宝心仪的小玩具，也可以减轻宝宝对上厕所的紧张感，强化宝宝的正面行为，弱化他尿裤子的失误。

第四步：尊重宝宝节奏，不行就放弃

误区4：

和别人比，着急宝宝总是学不会

每个孩子都有自己的节奏，就像有的孩子2岁才长牙、3岁才说话，但不代表他们在往后的人生中都会落后，所以，宝宝晚一点脱尿不湿也没啥好着急的，那些1岁就脱尿不湿的，最多也就得意1、2年，总不可能孩子长大了还炫耀自己1岁就不尿裤子吧？

所以，如果宝宝持续1周左右都没有任何进步，感觉他对“想要尿尿”这件事情没有什么概念，那就不要心急，不妨再穿一阵子尿不湿，过个1、2个月再试试，没准宝宝就轻松掌握了呢。如果恰逢秋冬换季，再多穿一个冬天的尿不湿也没啥不好，反而少了感冒的担心，等到开春再训练也不迟。

自己的宝宝，别和别人比，别和他较劲，适合自己的节奏，才是最好的

第五步：夜晚脱尿不湿的技巧

夜晚脱尿不湿就不要心急了，一般会比日间脱尿不湿晚上半年到一年，很多宝宝会穿到4岁甚至更久，没有关系，不要焦虑，不要着急，睡好觉更重要。

那么，如何脱呢？我们建议这样做：

（1）更改睡前程序，减少液体摄入

很多宝宝都会吃睡前奶，想想看，你睡前喝一大杯水，能保证夜里不想上厕所吗？

所以，要想宝宝夜里憋得住，得先从睡前程序调整入手。可以让宝宝先喝奶（换成酸奶也可以减少水分），再进行讲故事、洗澡、入睡的流程，让吃奶和睡觉间隔1小时以上，并在睡觉前上一次厕所，可以大大降低宝宝尿床的可能。

然后早上宝宝醒来后要及时带他去厕所排便，有的宝宝会有赖床、起床磨蹭或者先喝奶再起床的习惯，往往就容易在这个时候放松警惕“大尿一场”，让一晚上的努力功亏一篑。

（2）提高睡眠质量，给抗利尿激素和膀胱锻炼的机会

这一点很重要。这也是误区5：很多家长为了让宝宝不尿床，就会主动让宝宝夜里醒来2次甚至3次上厕所，这种做法是本末倒置的，反而可能造成宝宝迟迟无法告别夜间排便。因为：

我们在睡觉时会分泌抗利尿激素，这种激素可以加强对水的重吸收从而控制小便生成，总是打断宝宝的睡眠，不利于抗利尿激素的分泌，自然越尿越多宝宝的膀胱也需要锻炼，如果总是有一点尿就排掉，膀胱的容量得不到提升，自然就会尿频打断宝宝的睡眠，无论从生长发育还是睡眠习惯等方面来看，都是不提倡的（3）训练裤给宝宝安全感

当宝宝一觉睡醒，尿不湿却没有打湿，这种情况连续出现多次以后，就说明宝宝做好了脱尿不湿的准备，我们可以给宝宝再多穿一阵子尿不湿，但是告诉他，希望你明天早上醒来尿不湿依然保持干爽哟！或者给他穿训练裤，防止打湿床单。

其实宝宝刚开始心里也没底，多穿一阵子尿不湿或者训练裤可以给他充分的安全感，就像保险绳一样，减轻心理负担，帮助他更轻松地度过这个阶段。

（4）多鼓励，少责备，适当奖励，不行就放弃

和白天的如厕训练一样，多鼓励、少责备、适当奖励、不行就放弃，千万不要给宝宝压力，想想看，每天都要洗床单、跟宝宝发脾气、宝宝哭……这种生活多烦人，穿着尿不湿干干爽爽、方方便便，大家都开心，这不香么？

能做到自然好，做不到也没啥大不了的，妈妈不缺这几个尿不湿钱，宝宝想多穿一阵子就多穿一阵子！（得意脸）

没想到啰嗦了这么多，总之，如厕训练是一个水到渠成的事情，千万不要冒进，更不要给宝宝压力，顺其自然，你不把它当做一个烦心事儿，宝宝也就只会觉得是个成长的小片段，很快就能顺利过渡的。

最后，来做个小调研吧：

多选|你家宝宝多大脱尿不湿的？